표준 몸무게 계산법 + 미용몸무게 ( 옷빨 잘 받는 체중)

 

 

요즘 여름이어서 그런지 더욱 체중에 예민해지더라고요~ 

매번 다이어트는 하고 있는데 

맘먹고 빼야할지~ 건강하게 다이어트를 하고 싶어서 

요즘에는 건강식 다이어트 요리랑 운동을 하려고 하고 있습니다. 

 

표준 몸무게 계산을 하려고 보니깐

친절하게 네이버에 
"표준 몸무게 계산기"

가 있었습니다.

키를 적고 체중적고 나이를 적으면 알아서 계산을 해주니깐 쉽게 알 수 있었습니다. 

 

 

 

 

 

 

다행히 정상이 나오네요~ 

저는 몸무게를 3-4 kg 빼는게 목표인데 

아무래도 살을 빼려면 굉장한 자극이 필요한 것 같습니다. 

 

*20대 여성 상위 60% 범위에 속합니다 라는 말이.... 조금 더 자극이..ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

그리고 또!! 직접 표준 몸무게 계산하는 법이 있는데요

조금 머리가 아프실수 있지만 잘 따라오세요!! 

 

<남자 표준 몸무게 계산하는 법> 

(키-100)*0.9

 

<여자 표준 몸무게 계산하는 법>

(키-100)*0.85 

 

계산해서 나온 체중이 평균몸무게이니깐 

이쁜 몸매를 가지고 싶으시면 아무래도 몸무게를 더 빼야 하겠죠? 

 

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다음은 표준몸무게에서

얼마나 더 빠져야 이뻐 보이는 몸무게가 되는지 궁금해서 

미용 몸무게 + 옷빨 잘 받는 몸무게도

준비해보았습니다. 

 

 

 

날씬해 보이는 미용 몸무게 

 

이거는 너무 하다 싶습니다... 

저는 저 근처에도 못갓어요 ㅠㅠ 

미용 몸무게가 48.6 kg이라니 

 

살 4kg 빼는 거 가지고는 어림도 없네요 

다이어트 자극받았어!! 

 

 

 

 

 

 

가장 옷빨 잘 받는 체중

 

가장 옷빨 잘 받는 체중은 

미용 몸무게보다 더 적게 나갔습니다. 

 

oh my god...

 

여러분들 우리 그냥 건강하게 지내는 게 좋을 듯합니다 ㅎㅎㅎ 

 

그럼 저는 이만!